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Dizem que a vida começa aos 40. E que os 60 são os novos 50. Será mesmo assim? Na tentativa de descobrir a resposta, a BBC...

A prática de exercício físico nem sempre é suficiente para perder peso. Um estudo publicado na revista “Current Biology” revela que o corpo adapta-se...

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Enquanto gordura produzida pelo nosso organismo, o colesterol revela-se essencial na manutenção do bom funcionamento celular. No entanto, este é também associado ao surgimento de problemas cardiovasculares graves, quando se apresenta em níveis altos,...

Não tenho bem a certeza porquê, deve ser por ser muito doce, mas há uma ideia generalizada que o dióspiro tem muitas calorias e deve por isso ser evitado. Estando na época do dióspiro,...

A evidência tem demonstrado de forma consistente que a ingestão de amêndoas tem um impacto bastante positivo no perfíl lipídico. Recentemente, um estudo publicado na revista científica da American Heart Association corroborou esta evidência,...

 No que respeita aos lençóis, estes devem ser trocados, pelo menos, uma vez por semana. O motivo é simples – manter a roupa da cama por muito tempo leva a que se acumulem ácaros...

Acabar de comer e ficar logo com fome é um mal comum. No entanto, esses dias podem acabar! Existem diversos alimentos que incluídos num plano alimentar equilibrado ajudam a controlar a fome durante um...

Faz-me uma certa confusão que as pessoas evitem a cenoura por acharem que ela engorda, mais ainda quando me dizem que se for crua ainda comem mas cozida não, porque tem mais açúcar. Bodyshape Faça 750...

RECEITAS

O brócolo é um legume muito nutritivo que apresenta muitos benefícios para a saúde. É um legume rico em vitamina C e fibras alimentares...
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