Consulta de Nutrição

Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar

Esqueça as dietas radicais, sinta-se saudável e bem com o seu corpo.

Sabia que pode emagrecer sem deixar de comer?

Cuide da sua saúde, sem dietas radicais ou incertas e com um plano de reeducação alimentar e comportamental ajustado às necessidades do seu organismo e estilo de vida.

A nossa Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar

Nas Clínicas BodyScience dispomos de uma equipa de nutricionistas experientes que acompanham e motivam os nossos clientes para que possam atingir os resultados pretendidos, rapidamente.

É desenhado um plano alimentar específico e dinâmico que é atualizado, de forma regular, indo de encontro às necessidades do organismo.

Nas nossas Clínicas todos os clientes, antes de iniciarem qualquer tratamento de corpo, passam por uma Consulta de Nutrição que focará a importância de uma alimentação saudável e onde será elaborado um Plano de Reeducação Alimentar e Comportamental personalizado e adequado à sua composição corporal, historial clínico e modo de vida.

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O que é a Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar?

Um plano de reeducação alimentar e comportamental ajustado às necessidades do organismo e estilo de vida.
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O que faz a Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar?

Alteração de comportamentos e uma aprendizagem que levará a uma nova filosofia de vida. A consulta de nutrição, para além da componente nutricional, tem uma componente psicológica muito importante, para que o cliente compreenda que emagrecer não é sinónimo de perder quilos a mais, mas isso significa sim, dar uma nova dimensão à sua vida, ao elevar a autoestima e ao atingir um bem-estar completo.
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Como funciona a Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar?
A Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar divide-se em diferentes fases, nomeadamente:
- Avaliação do estado nutricional, hábitos alimentares e estilo de vida.
- Avaliação física, através da realização do exame de Análise da Composição Corporal, Avaliação Antropométrica e registos fotográficos.
- Abordagem alimentar e motivacional, através da prescrição de um plano alimentar personalizado.
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Como fazer reeducação alimentar?
4. Como fazer reeducação alimentar? Devem ser adotados alguns hábitos durante a alimentação, como por exemplo:
- Comer devagar
- Beber muita água durante o dia, pelo menos dois litros por dia
- Fazer as refeições em ambientes tranquilos e sem distrações
  Eliminar alimentos processados
- Criar o hábito de cozinhar em casa para ter mais consciência da alimentação
- Aliar uma alimentação saudável a outras práticas, como por exemplo, praticar exercício físcio para melhorar a qualidade de vida e bem-estar
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Onde atua a Consulta de Nutrição e Reeducação Alimentar?

No corpo e no comportamento alimentar.
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Ainda com dúvidas?

Esclareça pessoalmente todas as suas dúvidas, marque já a sua Consulta de Avaliação Gratuita e visite-nos numa das nossas clínicas em Lisboa, Porto, Braga ou Póvoa de Varzim.

Os nossos Resultados

Descubra mais sobre o nosso método e os resultados obtidos através de depoimentos reais e pela voz de quem já vivenciou a experiência BodyScience.

Ana Júlia Bastos

“Nas Clínicas BodyScience comecei a sentir-me bem comigo própria. Consegui perder peso e volume, tinha roupa que não me servia desde o início da gravidez e começou a servir, estou muito satisfeita com os resultados.”